掉老皮，只保留娇嫩的芯，再切成小块。

西兰花下锅焯水捞出，单纯的炒西兰花，不太容易把西兰花炒熟，下水焯一焯，能缩短这个过程。

本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！